不知不觉,我们已经进入了中伏时节(7月26日-8月14日),这个时候高温闷热,且雷阵雨最多雨水多。暑湿之气最易乘虚而入,最易使人心气亏耗,往往会引发苦夏、中暑、湿气重等病状况,不过这个阶段也正是除病根的好时机。同时三伏天也是最好的艾灸养生调理时机,在此时如果在此阶段进行有规律的地进行艾灸调理,可以使心气耗损降低,补充人体的津液。肺经能更好地补充人体的气血。督脉继续巩固人体的阳气,从而把体内的老病根寒湿痰浊等排除体内,可以起到事半功倍的效果,那么艾灸袪寒湿气灸哪里的穴位比较好呢?给大家推荐几个人体的祛湿开关吧!

艾灸袪寒湿气灸哪里——关元穴

该穴位于下腹部,前正中线上,在脐中下3寸处,具有养生健体功效。长期对这个穴位进行艾灸,能够有效地调理气血,补肾固精。

艾灸袪寒湿气灸哪里——阴陵泉穴

该穴是足太阴脾经之合穴,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上,有排渗脾湿的功效,是常用的“祛湿大穴”

艾灸袪寒湿气灸哪里——足三里穴

该穴是足阳明胃经之合穴,位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指宽度即为3寸),胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横度)处,有燥化脾湿、生发胃气的功效,是“强身健体大穴”。

艾灸袪寒湿气灸哪里——委中穴

该穴位于腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间位置,即腿窝的中心点上。委中穴走膀胱经,膀胱经正是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道的“排污口”,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。

以上几个穴位就是我们艾灸时,常用的几个祛湿穴位,不过祛湿想要取得好效果,仅仅知道穴位还是不够的,还要通过有效的艾灸方法坚持不懈的去做才行,除了去艾灸馆做传统艾灸外,艾艾贴品牌旗下的现代艾灸产品也是大家做艾灸的好方式的心头好。

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